niska- ja selkävaivat kuntoon kropan ehdoilla
Niskanikamat jumissa? Alaselkä lukossa? Hartiat kivikovina? Älä kärsi turhaan. Osteopaatti Jere Linja-aho parantaa toimintakykysi ja vointisi.
|
 |
”Meillä Suomessa osteopatia-koulutus on korkeatasoista ja käymme vuosittain päivittämässä osaamistamme eri koulutustilaisuuksissa”, kertoo espoolainen huippu-osteopaatti Jere Linja-aho.
Jere ei itse luonnollisestikaan tituleeraa itseään ”huippu-osteopaatiksi”, mutta minä voin niin vilpittömästi todeta käytyäni itse Jeren hoitopöydällä ja selvitettyäni, millaisia ihmisiä hän on uransa varrella hoitanut.
Kehomme kertoo meistä paljon
Olen itse tyypillinen istumatyöntekijä, joka käyttää paljon tietokonetta, kärsien säännöllisesti niska-hartiaseudun vaivoista. Hierojien pakeilla olen käynyt, mutta osteopaatin vastaanotolle menen nyt vasta ensimmäistä kertaa. Aluksi Jere taustoittaa mahdolliset murtumat ja tutkii selkärankaani taivutuksilla. Jo tässä vaiheessa minulla syntyy hyvin luottavainen tunne Jereä kohtaan. Pidän hänen rauhallisesta ja rauhoittavasta olemuksestaan, sillä pelkään hieman mahdollisia ”niksautuksia”.
Sitten pääsen hoitopöydälle. Hyvin pian huomaan, että Jere löytää alaselkäni lihaksiston pahan lukon. Jere ei tyydy hieromaan lihaksia vaan venyttää, painelee ja käyttää vartaloni raajoja vipuvarsina saadakseen enemmän tehoa käsittelyyn.
Osteopatiassa manipuloidaan kehoa
Osteopatiassa mobilisoidaan ja vivutetaan koko keho läpi pitkiä vipuvarsia kuten jalkoja ja käsiä hyväksi käyttäen, ja manipulaatiota käytetään tarvittaessa. Hän vetää käsillään voimakkain laajoin hierontavedoin alhaalta ylöspäin selkääni tehden samalla oskelointia pakaralihaksiani heijaten. ”Näin näen samalla, tuleeko liike rangasta läpi tai mihin segmenttiin se pysähtyy”, Jere kertoo.
| ”Huomaan, että sinä kestät jo ensimmäisellä kerralla manipulaatiota, mutta teen kaikki hoitotoimenpiteet aina kropan ehdoilla. Tarvittaessa saavutan saman lopputuloksen pehmytkudostekniikoilla. Väkisin täällä ei väännetä kroppaa mihinkään tiettyyn asentoon. Luen aina tarkkaan asiakastani ja hänen kehoaan. Siksi löydän jokaiselle sopivimman hoitotavan”, Jere juttelee ja pyörittää olkavarsieni niveliä. Kun tulee kyljellään tehtävien ”niksautusten” ja rintarangan manipulaation vuoro, hämmästyn miten pehmeästi hän osaa ne tehdä. ”Kyse on laajojen tekniikoiden hallitsemisesta”, Jere vastaa kysymykseeni. |
|
Erimerkkisten kehojen merkkihuoltaja
Hoitopöydältä noustessani tunnen selvästi, kuinka veri on lähtenyt kiertämään, joten kyselen Jereltä hieman lisää osteopatiasta.
Olisiko osteopaatin luona hyvä käydä säännöllisesti, ikään kuin ennalta ehkäisevästi eikä vasta sitten, kun kroppa on jo jumissa?
”Kropan huoltoa voisi verrata vaikka auton huoltoon. Säännölliset, pari kertaa vuodessa tehtävät huoltokäynnit varmistavat, että kroppa toimii optimaalisesti. Mutta jos ongelma- tai jumitila on jo päässyt syntymään, kolmella käyntikerralla pitää saada jo sellaista vaikutusta aikaan, että sekä asiakas itse että minä huomaamme hänen tilanteensa kohentuneen.”
Jeren mukaan yhteen hoitokertaan riittää hyvin 45 minuuttia. Hän on ollut alalla yrittäjänä pitkään, ensin kymmenen vuotta hierojana ja vuodesta 2007 lähtien osteopaattina. Miksi halusit tälle alalle?
”Toimin itse vahvasti aikoinaan koripallon parissa, ensin pelaajana ja sitten kiinnostuin lihashoitopuolesta. Opiskelin ensin hierontaterapeutiksi, sitten lähihoitajaksi ja sen jälkeen osteopaatiksi Luontaislääketieteen Instituutti Kaironissa. Ihmiskroppa on niin mielenkiintoinen ja monisyinen koneisto, että säännöllinen jatkokouluttautuminen on paitsi tärkeää myös erittäin mielenkiintoista.”
• Jeren käsittelyssä norjalainen pikaluistelija Håvard Bøkko.
Millaisia asiakkaita hoidat?
”Hoidan päivittäin mm. tanssijoita, teatterinäyttelijöitä ja urheilijoita. Viime talvi kului reissaten Norjan pikaluistelumaajoukkueen kanssa mm. MM-kisoissa.” K-supermarket Seilori on myös huolehtinut viisaasti ja huomaavaisesti työntekijöidensä hyvinvoinnista tilaamalla Jeren paikan päälle.
Poistun tyytyväisenä tapaamisestamme. Seuraavana päivänä herättyäni huomaan, että pystyn pitkästä aikaa kääntämään päätäni normaalisti sekä vasemmalle että oikealle. Istuma-asentoni ryhti hakeutuu kuin huomaamatta suoremmaksi. Olen siis hyvässä vireystilassa ryhtyessäni kirjoittamaan tätä juttua. •
Osteopatiaklinikka Jere Linja-Aho Ylistörmä 4 L 3 |
Julkaistu Seilori Magazinessa 1/2013